Bejegyzés

Nem alszik a gyerek
,

Nem alszik a gyerek - segítsünk neki Bach-virágokkal

"Nem alszik a gyerek" - hallom, olvasom itt is ott is. Sok szülő küzd ezzel a problémával. Mert a kialvatlan gyermek nyűgös, hisztis, ingerlékeny, nehéz velük együttműködni másnap. Persze ez mind igaz a felnőttekre is. És amikor…
Alváshiány
,

Közlekedési balesetet okozhat az alváshiány

Az alváshiány az elhízás, a diabétesz, a hipertónia és a koronáriás szívbetegségek ismert rizikófaktorai, továbbá koncentrációs zavarokat okoz és a vizsgálatok szerint balesetekhez is vezet. Én is ismerek két olyan embert,…
Éhes vagy, sokat eszel-800x300
,

Ezért vagy éhes, ha nem alszol eleget

Ha éhes vagy, akkor  annak számtalan oka  lehet. Tudod-e, hogy  ha nem alszol eleget, akkor az alváshiány hatással lesz az anyagcserédre és ezáltal az éhség érzetet szabályzó hormonokra is. Szóval ha nem alszol eleget, akkor…