Bejegyzés

Félelem, rettegés
,

Megijedtem. Rettegtem. Féltem. De még hogy!

Megijedtem. Ilyet még nem éltem át. Szombat éjszaka, megállt bennem az ütő. Rettegtem, féltem. Tudjátok, amikor azt sem tudod, hogy fiú vagy e vagy lány. Futtatod a processzoraidat, a lehetséges megoldások után, A, B, C verzió, de fogalmad sincs, hogy mi lesz. Mi fog történni. valaki be akar jönni a lakásba, matatnak a zárral.

Történt, hogy drága gyermekem, aki már átlépte a felnőttkor küszöbét, úgy határozott, hogy a szombat esti elfoglaltságai után, hajnali 3-kor hozzám jön haza, amikor egyébként az apukájánál tölti napjait. Persze ezzel nincs semmi baj. Ha tudod. Ha fel vagy készülve, hogy érkezik.

Félelem

Félelem.

Az én kicsi Karonülőm, hirtelen elhatározásból úgy döntött, hogy anyát ébreszti fel és nem apát hajnali háromkor.
Este annak rendje és módja szerint kikapcsoltam a mobilom, kulcs a zárban, és egy fárasztó tanulással telt nap után bezuhantam az ágyba. Olyan gyorsan elaludtam, hogy arra sem emlékszem, hogy lecsuktam a szemem.

Megijedtem, rettegtem

Egyszer csak, mintha zajt hallanék. Amikor alszol, akkor igazán nem tudod eldönteni, hogy pontosan mi is az, és egyáltalán ezt tényleg hallod e, vagy épp az álmod egyik része. Míg ezen tűnődtem, a zaj egyre hangosabb volt, és tudatosult bennem, hogy a film az én lakásomban forog, és az, amit hallok az teljesen valós. A zárral valaki babrál, egyértelmű, hogy be akar jutni. Itt kapcsolt be az adrenalin termelésem. Gőzerővel.
A kulcsom a zárban. Volt. Mert egyszer csak kiesett. És itt téptem fel a hálószobám ajtaját, és halált megvető bátorsággal rontottam ki. Nem tudtam, hogy mi lesz, és mit csinálok, hogy miben bíztam, hogy a hálóingemtől, vagy a fejem látványától fognak elmenekülni, de valami hajtott. Az ösztön azt hiszem. Félelem akkor épp elhagyott.

 

Félelem

Betörő.

Már megtörtént egyszer

Itt említeném meg, egyszer ellopták a táskámat az összes cuccommal együtt, értsd kulcs, lakcímkártya. És este meg is érkezett a látogató. Be akart jönni a lakásba.  Nem kívánom senkinek az érzést. Szerencsére lecseréltük a zárat délután, de hiába tudtam ezt, rettegtem, ordítottam, hogy takarodjon, nem fog tudni bejönni, és közben hívtam a rendőrséget. És azon járt az agyam, hogy hogy védem meg magam a kislányommal, aki akkor volt kb 14 éves. Neki legalább annyi lélekjelenléte volt, hogy hozta a dezodorját.  Szerencsére behatolás nem történt, elment az ember. De mind a mai napig rettenetes élmény volt.

No, körülbelül ugyanezt érzetem, mint akkor.

És a valóság

Ahogy nyílt az ajtóm, és ott termettem, a lányom kiabált, hogy: „Anya csak én vagyok! Próbáltalak hívni, de ki voltál kapcsolva.” Persze, ez így van, mindig, DE van vezetékesünk is, pont ezekre az alkalmakra. Az nem jutott eszébe az én Gyöngyömnek. vagy estleg a csengő, mint kevésbé frászt hozó szerkezet. 🙂

Nem tudtam megszólalni. Nem kérdeztem semmit. Visszamentem az ágyamba, és abban bíztam, hogy a szívem a helyén marad.

RESCUE Night Elsősegély csepp

RESCUE Night Elsősegély csepp

Amikor kezdtem ocsúdni, előkaptam a RESCUE spraymet, ami az éjjeliszekrényemen volt, és befújtam a számba két puffot. Pár perc múlva éreztem, hogy a megfeszült sejtjeim elkezdenek ernyedni. A Lelkem rémülete oldódik, a félelmem szűnik.  Megismételtem a RESCUE bevételét, mert úgy éreztem kell még egy kis támogatás. Aztán a többire nem emlékszem, mert elaludtam…

Reggel a saját keveréküvegembe tettem STAR OF BETHLEHEM Bach-virágeszenciát, hogy oldjam a traumát. És nem csak az éjszaki kalandot, hanem a sok évvel ezelőttit is, mert úgy látszik szükségem van rá. Egyébként ez az eszencia benne van a RESCUE keverékben is.

Ezért javaslom mindig, hogy legyen a kezetek ügyében RESCUE keverék, mert sohasem lehet tudni, hogy mikor kerülsz olyan helyzetbe, amikor megrémülsz, vagy leblokkolsz, megrettensz. De nagyon jól működik, vizsgadrukk esetén, türelmetlenség, vagy elégtelen koncentrációkor is. Ne hagyd, hogy kihozzanak a sodrodból, hogy felbosszantsanak! A RESCUE keverékkel vissza tudjuk állítani a Lelki nyugalmunkat.

A rettegő dermesztő, pánikolós félelemre egyébként a ROCK ROSE esznciát használjuk. Az ismert félelmekre, mint mondjuk a pók, vagy a betegség, vagy, hogy hogy fogok megélni, a MIMULUS Bach-csepp való. Ezek erőt, bátorságot adnak, felvérteznek minket a számunkra félelmetes helyzetek ellen. Megtanuljuk kezelni magunkat ezekben a történésekben.

,

Művesekezelés Bach-virágok segítségével

Művesekezelő osztályon dolgozik Chaterina Fullana BFRP francia Bach-virágtanácsadó immár 15 éve, ahol orvosi engedéllyel elkezdte használni az Tovább

,

Fogorvos? Rettegek! Ne is mondd! Kerülöm.

A fogorvos sokaknak mumust jelent. Rettegnek, félnek tőle, sok az előítéletet, és a technikai fejlődés ellenére sem csökkent a szorongás mértéke. A fogászat eszközei hatalmasat fejlődtek, amelynek ennek eredményeként az egyes fájdalmat okozó beavatkozások ideje lerövidíthető. De úgy látszik ez nem sokat számít, ami a betegek félelmét illeti.

A fogorvos és a félelem mértéke

  • Ha az utcán sétálva véletlenszerűen megszólítanánk 10 embert azzal a kérdéssel, hogy fél-e a fogorvostól, hat biztosan igent mondana, és talán csak kettő rázná a fejét.
  • Úgy tűnik, hogy ötből egy nő fóbiától szenved, ha a fogorvosról van szó. A férfiaknál ez az arány tízből egy.
  • És ami a legmeglepőbb, hogy a negyvenes éveiben járó nők rettegnek leginkább a fogorvostól. Talán, mert több köztük a depressziós, szorongó, stresszes ember. A kutatók azt figyelték meg, hogy  a fogászati rendelőben tapasztalt szorongás gyakran összefügg az alacsony fájdalomküszöbbel és a túlzott fájdalomérzettel, így nem csoda, hogy már sokszor a fogorvos szó hallatán is rettegni kezdek.
  • Tudjátok, hogy a erős fájdalom ellenére mennyit várnak ők, mire veszik a bátorságot és időpontot kérnek?
  • Egy súlyosan szorongó beteg átlagosan 17 napig halogatja a rendelő felkeresését , a bátrabbak mindössze 3 napot szoktak várni vele.

Fogorvos meglátogatását sokan halogatják

Ezért ne halogasd a fogorvost!

A szájüregi góc talaján kialakuló leggyakoribb szervi megbetegedések: szív és érrendszeri megbetegedések, sokízületi gyulladás, kötőhártya gyulladás, krónikus vesegyulladás, májtályog, bőrbetegségek (foltos hajhullás, ekcéma, psoriasis) légzőszervi betegségek (COPD, aspirációs pneumónia, tüdőtályog), emésztőrendszeri megbetegedés (gyomor és nyombélfekély, Crohn-betegség), idegrendszeri betegségek (agyhártyagyulladás, agytályog), valamint a koraszülés kialakulása. Rémisztően hangzik, ugye?

A fogorvosi rendelőről sokaknak egy rideg, kórházszagú terem jut eszükbe, pedig a modern klinikák inkább hasonlítanak egy barátságos nappalira, mint egy gyógyintézet folyosójára. A váróban található kellemes színek, a halk zene és a kényelmes bútorokkal is azt a célt szolgálják, hogy minél kellemesebbé tegyék a környezetet, ezzel is oldva a szorongást.

A fogorvostól való félelem kialakulásának számos oka lehet: a korábbi rossz tapasztalatok mellett előfordulhat, hogy a rendelőben lévő hangok, ízek, illatok váltanak ki negatív érzelmeket a páciensben. Gyakori az eszközöktől és a fájdalomtól való irtózás, illetve sokan a szokatlan élethelyzet sem tudják feldolgozni. Pedig mint minden lelki eredetű betegség, egy kis odafigyeléssel és törődéssel ez is gyógyítható.

Néhány tipp a fogorvos frász leküzdéséhez

  1. Válassz körültekintően orvost!

Egy amerikai tanulmány szerint fogorvos választásakor a szakmai felkészültség mellett az empátia és a humor játssza a legnagyobb szerepet. Egy nyugodt, megbízható orvos mellett a beteg félelmei is gyorsabban csökkenek.

  1. Ne vesse bele magad rögtön a legsúlyosabb kezelésbe!

 Az első találkozó célja elsősorban a félelmek csillapítása, a bizalom kiépítése legyen. Csak akkor kezd el fogaid rendbetételét, ha az első alkalom után úgy érzed, jó helyen vagy.

  1. Kérdezz és jelezz bátran!

Érzékeny? Nyom? Szúr? Ne tartsd magadban, amit tapasztalsz! Egy jó fogorvos folyamatosan figyeli a páciense reakcióit, de néha előfordulhat, hogy nem veszi észre az apró jeleket.  Szólj bátran!

4, Ha magadra ismersz, akkor ne hezitálj, szerezz be egy RESCUE Elsősegély keveréket, ami átsegít a fogorvosnál töltött perceken.

Fogorvos kezelése könyebben viselhető a RESCUE Elsősegély keverékkel.