Depresszió, szomorúság és Bach-virágok

A közA depresszió a köznyelvben több pszichiátriai megbetegedés gyűjtőneveként használjuk, mely általános lehangoltságot szomorúságot jelent. Nagyon sok a közös vonás van ezek között a megbetegedések között. Mégis különböző típusokat különböztetünk meg a betegség lefolyása alapján depresszión belül. A tünetek különböző számban, időtartamban, súlyosságban és kiújulási arányban lehetnek jelen, de összességében nagyon hasonlóak egymáshoz.  A depresszió megjelenését számtalan egyéni különbség színezheti a nemtől, az életkortól és a kultúrától függően.

Pszichológiai természete szerinti megkülönböztetés:

• neurotikus
• reaktív
• minor depresszió.

A biokémiai folyamatok szempontjából:

• szomatikus,
• pszichotikus

A depresszió olyan hangulati zavar, mely időszakosan jelentkezik. Ez azt jelenti, hogy a normál hangulat váltakozik a depresszív epizódokkal. Ahány depressziós ember, annyi féle típusa van a depressziónak szokták mondani. Ez azt jelenti, hogy minden ember saját módján tapasztalja és éli meg a depressziós állapotot.

Depresszió előfordulása

Az Európai Unió felnőtt lakosságának 6,8 százaléka tapasztal depressziós tüneteket magán – derül ki az Eurostat év elején közölt adataiból. A legrosszabb Magyarországon a helyzet, hazánkban a 18 éven felüliek 10.5 százaléka vallja magát depressziósnak. A második Portugália (10.4) és Svédország (9.0). A legkevesebb depressziós Szlovákiában (3.5) illetve Csehországban (3.2) él. Az unióban összességében a nők 7.9 százalékánál lelhetők fel a depressziós tünetek, a férfiaknál ugyanez az arány 5.5 százalék. Azaz a nők kőrében jóval gyakoribb ez az állapot.

Az Eurostat értékeléséből kiderül, hogy az alapfokú végzettséggel rendelkezők körében kétszer akkora a depressziósok száma, mint a diplomával rendelkezőknél.

Támogató Bach-virágok

Először is nagyon fontos leszögezni, hogy a Bach-virágok nem gyógyítanak betegségeket! Az érzelmeket harmonizálják és ennek eredménye képpen érezheted magad jobban a bőrödben.

Összegyűjtöttem azokat az érzelmi állapotokat, amik kísérheti a szomorúsággal teli időszakokat és ehhez hozzákapcsolatam azokat a Bach-virágokat, amiket segítségül hívhatsz a belő egyensúlyod visszaállításához.

• Mély szomorúság –SWEET CHESTNUT – Szelídgesztenye:
  azokban a szituációkban segít, amikor nagy veszteséget éltünk át és ez túlságosan megterhel érzelmileg, megelőzőleg pedig mindent megtettünk, hogy ezt a helyzetet elkerüljük. Ez az állapot sok sírással jár mély szomorúság kíséretében, mintha egy útnak a végére értünk volna, ahol nincs tovább. Szinte összeroppant a fájdalom. A búskomorság mellett a magány érzése is gyakori. A beteg úgy érzi, a jövő kilátástalan és nincsen semmi remény a jóra. A szenvedő érezheti azt, hogy az ideg összeroppanás szélén áll, de nem foglalkoztatja az öngyilkosság gondolata. Sokan gondolják ebben az állapotban, hogy az Isten cserben hagyta őket. Az emelt fővel és zokszó nélkül elviselt nehézségek – például családtag elvesztése vagy hosszú, kemény évek – után megjelenő fájdalom is lehet egy ilyen állapot.

• Érzelmi megrázkódtatás – STAR OF BETHLEHEM – Ernyős madártej
  a csillagot formázó virág, minden olyan helyzetben szelíd támogatást nyújt, amikor sokkot és traumát éltünk át. Eredete lehet szellemi vagy testi, például egy baleset, rossz hír, hozzátartozó elvesztése, csalódás, ijedtség, státuszból elvesztése, vagy a méltóságunkon esett csorba. Amikor nem hisszük el, hogy ez egyáltalán megtörténhetett, ráadásul velünk. Előfordul, hogy visszautasítjuk ilyenkor a veszteség tényét. Bénultságot érzünk, ledermedést, az arcunk rezzenéstelen, még sírni sem tudunk.  Legjobb, ha rögtön a sokkot kiváltó esemény után használjuk, de segíthet akkor is, amikor az esemény után évek múlva jelentkeznek testi tünetek. Az ilyen betegek lelkileg bénultak, visszahúzódóak és mindig szomorúak. A Star of Bethlehem fontos összetevője a RESCUE Elsősegély keveréknek, mely a félelmekkel teli helyzetben, a szorongásra alkalmazhatjuk többek között, melyet klinikai vizsgálat is készült..

• Keserűség – WILLOW – Fűz
  azt a rossz hangulatú állapotot fedi le, amikor úgy érezzük, hogy kiszúrt velünk az élet, mások miatt vagyunk nehéz helyzetben, a külvilágban látjuk nehézségeink okát.

• Nehéz az új helyzettel boldogulni- WALNUT – Dió
  segít az új körülményekhez való igazodásban. A hangulatváltozás akkor jelentkezik, amikor egy új helyzetbe kerülünk, de képtelenek vagyunk elfogadni azt. Zavarodottá tesznek a változások, amik az életkorunkból, élethelyzetünkből, egészségi állapotunkból (betegség, időskor, menopauza, költözés) következnek be, amikor úgy érezzük, hogy a két part között vagyunk. Sem itt, sem ott. A depressziós állapot a beilleszkedés és az alkalmazkodás képtelenségének eredménye.

• Semmiből ránk telepedő szomorúság – MUSTARD – Vadrepce:
  kitűnő szer amikor lehangolódunk, szomorúság lesz rajtunk úrrá, amik a semmiből bukkannak fel , és semmi magyarázatot nem tudunk adni az okára, vagy a kiváltó tényezőkre. Előre nem látható hirtelen felbukkanó epizód, borús hangulat (ami a tinédzserek jellemzője, vagy a reggeli szomorúságé, ami addig rabságban tart, amíg teljesen fel nem ébredünk) gyorsan szertefoszlik ennek a szernek a hatására.

• Reménytelenség – GORSE – Sülzanót
  állapot esetén az elszenvedője a reménytelenség és a pesszimizmus fogságában van. Az az a mentális állapot, amikor arra a következtetésre jutunk, hogy „semmi keresnivalónk nincsen” vagy „úgysem lesz semmi belőle” és erről teljesen meg vagyunk győződve. A kétségbeesés és a keserűség a pesszimizmus megjelenhet mindennapi életünk egyetlen területén, valamilyen egészségügyi probléma megoldása kapcsán, de könnyen kiterjeszthető létezésünk teljes értelmére is. Ez a Bach-virág felébreszti a motivációnkat, meglátjuk a fényt az alagút végén.

• Fogva tart a múlt –HONEYSUCKLE – Jerikói lonc
  egy gyönyörű félfutó növény, melynek virágai az orchideára is emlékeztethetnek minket, nagyszerű szer azoknak, akik a múltban ragadtak, nosztalgikus hangulatban van folyamatosan, amikor a szívük valahol a múltban kalandozik és képtelenné tesz minket, hogy részesei legyünk a jelenünknek.

• Kimerültség – OLIVE – Oljfa
  Fizikai és mentális kimerültségünket kezelhetjük ezzel a Bach-virággal. A kimerült ember kivonul és érzéketlenné válik, teljes tudatában van a kedvetlenségének és a motiváció hiányának, ami könnyen átfordulhat depresszív állapotba.  „Belefáradtam az életbe” – mondják sokszor.  OLIVE regenerálja az energiakészletünket,. Tudatában leszünk annak, hogy létfontosságú számunkra a pihenés és az alvás. Kitűnő az álmatlanság kezelésre, amit a kimerültség okozott.

Sokszor kísérője az önhibáztatást, az önmegvetést, az önelfogadás hiánya. a szomorúságnak Ezek nem csinálnak mást, minthogy mélyebbre húznak ahelyett, hogy a javunkat szolgálnák.  Ehhez nyújt támogatást a PINE – Erdei fenyő (lelkiismeretfurdalás, önhibáztatás), CRAB APPLE – Vadalma (önelfogadás, önmegvetés) Bach-virágeszenciái.

A szomorúságnak és a borongós hangulatnak a kiváltó oka és intenzitása különböző, ezért különböző Bach-virágeszenciákat használunk. A Bach-virágeszenciák szelíd megoldást kínálnak az érzelmek harmonizálására. Bach-doktor rendszere 1928-óta áll a rendelkezésünkre, melyet használat bárki. Alkalmazása egyszerű, nem kíván szigorú megszorításokat, sőt bármilyen terápiai kiegészítője is lehet.

A szükséges eszenciák kiválasztásában segítségünkre lehet az általunk összeállított kérdőív, vagy pedig fordulhatunk Bach-virágtanácsadóhoz, akik segítenek beazonosítani az érzelmi állapotot , amiben vagyunk,  meghatározni, azok kiváltó okát és eredetét és elkészítik a szüksége.

Figyelmeztetés!

A Bach-virágterápia nem helyettesíti az orvosi ellátást! Mindig kérd ki orvosod vagy más szakképzett egészségügyi szakember tanácsát, ha bármilyen kérdésed van egészségügyi problémával kapcsolatban. A Bach-virág semmilyen körülmények között nem helyettesítheti az orvosi ellátást, és nem helyettesítheti a hagyományos orvosi kezelést sem, amelyet feltétlenül a kezelőorvosnak kell irányítania

Felhasznált irodalom:

1. iFightDepression.com
2. Házipatika.hu

Mik azok a Bach-virágeszenciák?

A Bach-virágok rendszere az érzelmi állapot harmonizálásán alapszik. A Bach-virágok szelíden, mellékhatásoktól mentesen képesek a belső egyensúlyunk megőrzésében és visszaállításában. Egy önsegítő és önmagát felfedezni vágyó egészséges ember útját támogató módszer, mely 38 virágeszenciából áll és a kiválasztásához és alkalmazásához egyszerű és könnyen megközelíthető megoldást tartalmaz.

A Bach-virágok szempontjából a legfontosabb, hogy MOST hogyan érzed magad. Ennek megfelelően kiválaszthatod az eszenciákat (maximum 7 félét), magad is. Kérheted Bach-virág konzulens segítségét, aki támogatóként és útmutatóként tevékenykedik azzal a céllal, hogy segítsen a rendszer megismerésében és abban, hogy önállóan is tudd használni a Bach-virágokat. Az eszenciákhasználataegyszerű,bárki alkalmazhatja.

Szedése egyszerű: 4×2 csepp egy pohár innivalóba naponta, de ha nem akarsz vacakolni ezzel, akkor közvetlenül a szádba is teheted.

“Amíg Lelkünk és személyiségünk harmóniában van, addig örömben és békében, boldogságban és egészségben élünk.”– dr. Edward Bach – Gyógyítsd Tenmagad (1931.)

Figyelmeztetés!

Mindig kérd ki orvosod vagy más szakképzett egészségügyi szakember tanácsát, ha bármilyen kérdésed van egészségügyi problémával kapcsolatban. A Bach-virág semmilyen körülmények között nem helyettesítheti az orvosi ellátást, és nem helyettesítheti a hagyományos orvosi kezelést sem, amelyet feltétlenül a kezelőorvosnak kell irányítania

Rabi Krisztina

Az angol The Bach Centre regisztrált Bach-virág konzulense (BFRP) vagyok.  Az eszenciák 2007 óta töltik ki a mindennapjaimat. Munkám egyben a hobbim is. Célom, hogy minél többen megismerjék Bach doktor csodás rendszerét, mely szelíden átsegít minket a hétköznapok nehézségein.